03 Nov 2011 No Comments
Пробиотици
Пробиотични хранителни добавки
Пробиотиците са микробни хранителни добавки, регулиращи баланса на благоприятните и неблагоприятните микроорганизми в тялото ни и намаляват процесите на гниене в червата и стомаха. Стрептококус термофилус, лактобацилус ацидофилус, бифидобактериите и лактобацилус булгарикус са пробиотици, които произвеждат множество витамини и аминокиселини (В1, В2, В6, В12, К), които спомагат за разграждането на храната и стимулират имунната система.
Най-редовно ги приемаме по естествен път, когато ядем кисело мляко и извара. Дори и пробиотиците да са част от ежедневната ни храна, има и такива случаи, в които нашият организъм изнемогва и не можем сами да си набавим нужното количество пробиотицични вещества.
Ако сте прекарали болест, и са били нужни антибиотици, тогава е добре да приемате пробиотици като допълнителна хранителна добавка. Заради силното си действие антибиотиците унищожават както благоприятни, така и неблагоприятни бактерии и нарушават баланса на чревната флора.На тяхно място се заселват паразити и гъбички. За да се отървете от тях, ви изписват други антибиотици. Вместо да чакате положението да стане тежко, посъветвайте се с вашия лекар и след като сте пили антибиотик, започнете да приемате и пробиотици.
Интересно ви е как се предлагат хранителните добавки с пробиотици? Предлагат се на кaпсули, течности и пудра. Пудрата е замразена. Трябва да я разтворите в преварена вода и да приемете течността на гладно. Течностите са най-неподходящият вариант. Те са с кратък срок на годност – две седмици, а ефективността на действието им е много ниска. За да сте във форма, най-добре е да използвате капсули пробиотици в комбинация с богати на пребиотици храни.